Envii sæt

Mad, mad og mad

1795593_10152584499369937_1441336360_n

Jeg forsøger altid, at spise sundt – men det kan til tider være en svær opgave..
Specielt med de lange arbejdsdage på 10 timer jeg til tider har.
Men i denne uge har der været ekstra overskud til, at lave mad og jeg har fået stegt kylling, så jeg har haft nok til frokost hele ugen.
Så min frokost har stået på kylling, hytteost og gulerødder.
Til snack har jeg fået vindruer og en nupo bar sidst på dagen 🙂

1489205_10152584499419937_1788750876_n

Efter en 11 timers vagt skal der stadig trænes 😀

Foruden den sunde kost træner jeg helst 4-6 gange om ugen, hvor styrketræningen er blevet en stor del af min træning, og jeg har derfor valgt ikke at fokuserer så meget på min vægt, men mine mål i stedet.
Min vægt kan godt være farlig for mig, at tjekke for ofte, da 500 grams forskel kan gøre mig helt vildt deprimeret.
Man er simpelthen nødt til, at kigge i spejlet, og selv bestemme om man er tilfreds med, hvad man ser eller ej.
Jeg håber på at kunne holde mig fra vægten i et stykke tid nu, men jeg kan mærke den trækker i mig. Det er blevet en lille syg afhængighed 🙁

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Envii sæt